Британські фахівці в ході дослідження прийшли до висновку, що вишневий сік знімає запалення в м'язах і, таким чином, корисний при фізичних навантаженнях.

В експерименті взяли участь 20 марафонців. Перша група спортсменів пила натуральний вишневий сік без вмісту цукру, друга група учасників вживала воду.

Виявилося, що бігуни, які пили сік, змогли за два дні відновити свої сили після забігу. Це підтвердило ефективність вишневого напою для відновлення після тяжкої фізичної активності.

За словами дослідників, що містяться у вишневому соку антиоксиданти антоціани допомагають організму справлятися з навантаженнями і швидко приходити в норму.

За матеріалами: vrach.tv.

Tweet