Американські фахівці в області дієтології зуміли визначити продукт, який не тільки ідеально підходить для здорового та повноцінного сніданку, але також допомагає без зайвих зусиль позбутися від надмірної ваги.

Як стверджують дослідники з Університету Коннектикуту, таким унікальним і найкориснішим продуктом є звичайнісіньке куряче яйце. Краще всього, якщо воно буде вареним.

По-перше, запевняють фахівці, яйця є низькокалорійним продуктом. По-друге, вони володіють унікальною здатністю притупляти почуття голоду протягом тривалого періоду часу, в результаті чого людина, що споживає яйця на сніданок, з'їдає менше за обідом і вечерею.

Раніше західним дослідникам вдалося встановити, що заяви про те, що споживання яєць значно підвищує рівень вмісту холестерину в крові, є абсолютно безпідставними.

За матеріалами: Обозреватель