Вчені з університету на острові Тасманія (Австралія) встановили, що закріплена з дитинства звичка пропускати сніданки призводить дорослих людей до серцево-судинних захворювань.

Виявилося, що пропустивши сніданок, людина не отримує потрібний запас вітамінів та поживних речовин. Їх дефіцит дає про себе знати цілий день, а підсвідомі спроби заповнити недолік тільки погіршують ситуацію. Намагаючись перекусити вдень "на швидку руку і заморити черв'ячка" люди зазвичай поглинають багату калоріями і цукром їжу – гамбургери, хотдоги, пончики, чіпси. Ця їжа призводить до надмірного набору ваги, що тягне за собою появу збоїв в роботі серцево-судинної системи.

Також відсутність сніданку може порушити баланс інсуліну, а це прямий шлях в обійми діабету.

Обстеживши медичні дані декількох сотень людей, які підтвердили звичку з дитинства пропускати сніданок, вчені виявили у 30% з них фактори ризику, що ведуть до виникнення захворювань серцево-судинної системи. Більшість людей з групи підвищеного ризику наближалися до свого тридцятиліття або ледь переступили його.

За матеріалами: Лікар TV