День відмови від надмірностей у їжі (День здорового харчування) – новий і поки неофіційне свято. Ініціаторами його установи стала велика група учасників соціальної мережі для тих, що худнуть. Ідея народилася як своєрідна відповідь американському свята «Національний день, коли можна їсти все, що хочеться». На противагу цьому «Дню обжерливості» і була висунута ініціатива установи «Дня відмови від надмірностей у їжі». Ідея в короткі терміни отримала досить широку підтримку, і була визнана вчасною і потрібною.

Так 2 червня 2011 став днем ​​народження свята, головна тема якого – залучення уваги широкої громадськості до питань культури харчування.

Не секрет, що число людей з надмірною вагою помітно зростає рік від року. Причини цього криються в самих різних сторонах життя. Шкідливі харчові звички, психологічна залежність від їжі, різноманіття суперечливих відомостей про користь і шкоду тих або інших продуктів … Відмова від сніданку, перекус на бігу в обід, рясний пізню вечерю … Нерідко ми їмо не тому, що голодні або потребуємо поживних речовинах, а тому, що не задоволені життям, не можемо знайти кращий спосіб заспокоїти себе в стресовій ситуації. Їжа служить задоволенню не фізіологічної, а емоційної потреби: в любові, безпеки, прийняття, емоційного задоволення.

Все це самим несприятливим чином позначається на здоров'ї. Зростає кількість захворювань, пов'язаних з ожирінням. Зростає також кількість шарлатанів і ділків, які наживаються на прагненні людини схуднути. Віра в чарівні пігулки і напої, на швидке і легке позбавлення від нажитого роками зайвої ваги призводить часом до непоправного шкоди здоров'ю, а часто просто до втрати грошей, викинутих на вітер …

День відмови від надмірностей у їжі (День здорового харчування) покликаний нагадати про те, що ми відповідальні за те, чим ми живимо свій організм. Нехай у цей день буде більше достовірної та корисної інформації про те, які харчові звички йдуть на благо здоров'ю і красі, а які шкідливі і небезпечні; як правильно побудувати свій раціон, щоб він був смачним, збалансованим і не вів до надмірної ваги.

І саме в цей день всі, хто хоче стати стрункішою і ще не приступив до реалізації своєї мрії, можуть почати свій шлях до стрункості. Загальне устремління спрощує рішення задачі, полегшує перший крок, дає точку відліку. Геть надмірність в їжі і зайві кілограми! Хай живе здорове харчування! Відмовтеся хоча б на сьогодні від зайвої їжі. Їжте тільки для вгамування фізичного голоду, просту і корисну їжу. Шлях у тисячу кілометрів починається з першого кроку. Зробіть цей крок!

Успіхів усім на цьому шляху! І до зустрічі в цей же день на майбутній рік – з укреівшімся здоров'ям, постройневшім тілом, прекрасним і бадьорим самопочуттям!

ХОРОШІеНОВОСТІ

Tweet