Сир – один з самих смачних і поживних продуктів у нашому раціоні. Так в півкіло міститься стільки ж кальцію, скільки і 5 літрах молока. Всього 70 грамів сиру поповнює добову норму кальцію. Крім того, він джерело вітаміну А, який продовжує молодість. Кажуть, що цариця Семіраміда, зберігала красу саме завдяки цьому продукту. Крім того цей продукт містить 8 амінокислот, необхідних нашому організму.

За матеріалами: ubr.ua