Американські вчені з'ясували, що радісний сміх зменшує стрес, стимулює імунну систему і знижує артеріальний тиск. Сприятливий вплив сміху на організм людини прирівнюється до користі від помірних фізичних вправ.

У дослідження учасники протягом двадцяти хвилин дивилися нарізку з драматичних фільмів про війну, комедії та фільми нейтрального змісту. Після сеансів у добровольців узяли кров на аналізи. Виявилося, що у тієї групи, яка дивилася комедії, знизився рівень кортизолу, зросла кількість клітин імунної системи і понизилося артеріальний тиск.

Результати дослідження також показують, що півгодини здорового сміху дозволяють опустити рівень гормонів стресу за безпечну для організму межу. Також від сміху в крові знижується концентрація речовин, що приводять до пошкоджень артерій.

За матеріалами: Лікар TV

Tweet