Сенсаційне відкриття зробили учених з Гарвардської медичної школи. Вони першими довели неймовірний ефект медитації.

Був проведений експеримент за участю 16 добровольців.

Протягом 8 тижнів вони брали участь у програмі зі зменшення стресу за допомогою усвідомленості, розробленої Центром усвідомленості при медичній школі Массачусетського університету. Кожен з них приділяв медитації в середньому 27 хвилин на день.

Магніторезонансної сканування головного мозку до і після програми показало значні зміни в головному мозку.

Так, при порівнянні знімків було виявлено збільшення сірої речовини в гіпокампі (відділ мозку, що бере участь в обробці пам'яті) і в деяких інших зонах мозку, пов'язаних з самоусвідомленням.

Більше того, у деяких учасників зменшилися мигдалини (відповідають за відчуття страху і занепокоєння).

За матеріалами: Обозреватель

Tweet

РОЗРОБКА ВЕБ-САЙТІВ, ПРОСУВАННЯ В ІНТЕРНЕТІ