Німецькі вчені з'ясували, що для схуднення досить пити воду потрібної температури. Це дозволяє скинути 5 кг на рік, навіть якщо більше нічого не змінювати в раціоні і способі життя. Додаткові обмеження зроблять результати ще більш вражаючими.

За словами фахівців з берлінської клініки Charité, схуднути допомагає прохолодна вода. Секрет простий – нагрівання води вимагає від організму витрати калорій. Тому, якщо пити воду температурою 22 градуси Цельсія – півлітра до сніданку і півтора літра протягом дня – результат не змусить довго себе чекати.

Нагадаємо, що вода і раніше позиціонувалася як засіб для схуднення. Зокрема, дієтологи радили випивати по одному-два стакани води за пів години до їжі, щоб заповнити місце в шлунку. На думку фахівців, це дозволяє спожити набагато менше калорій під час трапези. Якщо пити воду регулярно, калораж зменшиться, а з ним піде і зайва вага. Цей спосіб схуднути – дуже простий, оскільки не вимагає дотримання дієти і виключення з раціону списку продуктів.

За матеріалами: comments.ua

Tweet

РОЗРОБКА ВЕБ-САЙТІВ, ПРОСУВАННЯ В ІНТЕРНЕТІ