Ви просунулися кар'єрними сходами на кілька сходинок вище: коли наближається день зарплати, настрій підвищується, і здається, щастя в житті стало трохи більше? ..

Можливо, ви купили собі дорогу машину, відзначили успіх з друзями в шикарному ресторані, придбали дорогі технічні новинки і з усмішкою згадуєте про голодні часи, коли брали їжу з собою, щоб заощадити на бізнес-ланчів.

Але що відбувається далі? Через деякий час значна зарплата не здається вже такою великою, і ви не відчуваєте себе щасливішими. Знову хочеться більше грошей, ще одну машину і так далі. Виходить замкнуте коло в гонці за фінансовим благополуччям.

Чи можна купити щастя чи воно безцінне, як кажуть нам в одній рекламі? Виявляється, придбати щастя можна, причому ціна його відносно невисока. Американські вчені стверджують, що 75 тисяч доларів на рік цілком має вистачити, щоб радіти життю. Мова в даному випадку йде про щастя в широкому сенсі цього слова: про задоволеність тим, як протікає ваше життя, а не про настрої, що може змінюватися з кожним днем ​​і від достатку не залежить.

Чим сильніше людина не дотягує до цієї позначки, стверджують економіст Ангус Дітон і психолог Деніел Канеман, тим менш щасливою вона себе почуває. А ось перевищення зазначеного порога додаткової радості не приносить. Передбачається, що 75 тис. доларів на рік – це та сума, за наявності якої людина починає "думати, що гроші – не проблема", пояснює Дітон.

"Якщо ви отримуєте більше $ 75 000 в рік і хочете отримувати задоволення від життя, зосередьтеся на здоров'я, стосунки з друзями і сім'єю", – пише Едвард Дінер, доктор філософії, професор психології. Також для того, щоб радіти життю і відчувати себе щасливими навіть при невеликій заробітній платі психологи радять дотримуватися наступних правил.

Не порівнюйте себе з іншими

Щасливі люди не стежать за чужими успіхами і невдачами, але порівнюють себе нинішніх з собою колишніми, довіряючи своєму почуттю того, як ідуть їхні справи. Ще одна з причин, по якій не варто порівнювати себе з іншими, – завжди знайдеться хтось "краще", що сильно вдарить по вашій самооцінці.

Зосередьтеся на створенні такого життя, яку ви хочете. Подбайте про вас і вашої сім'ї. Перестаньте проявляти заклопотаність тим, що інші люди роблять або говорять. Несформованих у плітках і перестаньте посилатися на людей в негативному світлі. Не засуджуйте. Кожна людина має право жити своїм життям.

Немає межі досконалості

Все життя не переставайте вчитися. Немає такої мети, яку ви не зможете досягти! Немає такої перешкоди, яку ви не змогли б преодолеть.

Залишайтеся на позитиві

Чим більше ви говорите, що не любите своє життя, тим більше ваше життя починає співпадати з вашими негативними почуттями та думками. До того ж, хіба вам полювання уславитися скиглієм? Знайдіть щось позитивне в тій чи іншій ситуації. Воно обов'язково є, іноді просто важко знайти.

Живіть не тільки для себе

Вас, напевно, дратує, коли люди говорять прописні істини, на зразок "краще давати, ніж отримувати"? Але варто визнати, що ці люди мають рацію. Той, хто живе для себе, заробляє для себе, поступово обмежує свої можливості до себе самого. Той, хто живе і працює для того, щоб віддавати іншим, поступово розвивається. Секрет щастя в тому, щоб дарувати себе іншим.

Цінуйте життя

Будьте вдячні за кожен новий день, який дарує життя. Вичавлюйте максимум з кожного дня. Не переживайте по дрібницях.

За матеріалами: РБК

Tweet