Британські вчені встановили, що на жіноче здоров'я безпосередньо впливає не тільки тривалість нічного відпочинку, але і те, в якій саме позі жінка вважає за краще спати. Як підрахували медики, насправді 95% представниць прекрасної статі щоночі сплять в одному і тому ж, свого роду, улюбленому, положенні. Однак, як розповів професор Дослідницького центру сну при університеті Лафборо Джим Хорн, одні з провідних авторів роботи, кожна поза може мати як позитивні, так і негативні наслідки.

Наприклад, сон на боці, як було встановлено, з одного боку, допомагає позбутися від проблем з органами шлунково-кишкового тракту, зокрема, впоратися з печією (особливо це стосується позі лежачи на лівому боці). Але в той же час така позиція значно збільшує ризик появи передчасних зморшок. Сон на спині допомагає полегшити симптоми захворювань суглобів, але такий стан категорично не підходить тим, хто страждає від астми, порушень у функціонуванні серцево-судинної системи або схильний до хропіння.

Багато дівчат люблять спати в так званій позі зародка – лежачи на боці, притиснувши коліна до грудей. За свідченням доктора Хорна, це дозволяє знизити навантаження на хребет і робить позитивний вплив на м'язи спини, але в результаті дуже тривалого сну в такій позиції можуть виникнути болі в шиї. Поза ложки, якою часто віддають перевагу закохані, добре впливає на емоційний стан жінки (а також її партнера), але в такому положенні існує висока ймовірність затікання м'язів і появи болів у суглобах.

За матеріалами: Raut.ru

Tweet

Заможні регіони: Для чого насправді Потрібні вибори?